Wohlfühl-Yoga
KURSE FÜR ANFÄNGER UND FORTGESCHRITTENE
UND FÜR MÄNNER UND FRAUEN
Was ist Wohlfühl-Yoga?
Beim Yoga ist es mir ein großes Anliegen dir in einer kleinen persönlichen Gruppe (max. 8 Teilnehmer) die Qualitäten von Yoga näher zu bringen. Besonderes Augenmerk lege ich dabei auf die richtige Ausrichtung in den einzelnen Haltungen sowie die Verbindung mit dem Atem. Wir beginnen mit einer Anfangsmeditation, danach folgen unterschiedliche Yoga Haltungen, die zum großen Teil im Flow mit der Atmung verbunden sind. Es gibt eine Endentspannung mit kleiner Massage. Das Level des Kurses ist für Anfänger, Wiedereinsteiger sowie etwas Geübte geeignet.
Neue Kurse
Hier findest du Informationen über mich und meine aktuellen YOGAKURSE.
Falls du mir schreiben möchtest, nutze einfach das Kontaktformular.
Mein Motto lautet
योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः
yogaś-citta-vṛtti-nirodhaḥ
„Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedankenwellen im Geiste.“
oder
„Im Zustand der Einheit sind die Bewegungen des Geistfeldes zur Ruhe gekommen.“
Von Patanjali - ein indischer Gelehrter und der Verfasser des Yogasutra, des klassischen Leitfadens des Yoga, weshalb er auch als „Vater des Yoga“ bezeichnet wird.
Erst wenn die Gedanken im Geist beruhigt sind, kannst du deine wahre Natur entdecken.